運動

サンシャイン池崎さん、1万回ジャスティス企画という企画をYou Tubeで行っているのを昼頃に少し見ました。大きな意味のない事に全力で取り組むという所に笑えたり、応援したくなったりします。喉が心配です。

広島市民病院でのクラスター発生は不安なニュースです。カラオケに行った職員全員が感染。利用を控える指示を受けているものの、それを破ってしまう一部の方々。難しい問題ですね。

さて、頭を使って疲れるのと、身体を使って疲れる事はやはり違いますね。両方とも適度に疲れていると、食欲が自然と湧いてくるという感覚があります。

スポーツジムに通うにはハードルが高過ぎる感じがあります。自分だけで継続するのも何をすれば良いのか迷いますね。ネットでは様々な運動に関する情報があります。一人で自宅で出来そうなもの…。ヨガ、プリズナートレーニング…。

Nintendo Switchのリング フィット アドベンチャーは良いゲームですね。運動不足の人にもオススメです。リング型のコントローラーを使って、抵抗運動ができます。ヨガの動きもあって盛り沢山ですね。

最近は久しぶりにドラクエを一気にしました。レベル上げは地道な作業ですがコツもあるので楽しいです。今度は自分自身の健康状態を高めていきたいです。